II. Beneficiile apei de cocos
III. Diferite tipuri de apă de cocos
IV. Cum să alegi cea mai bună apă de nucă de cocos
V. Cum se păstrează apa de cocos
VI. Cum se prepară apă de cocos
VII. Rețete cu apă de cocos
VIII. Beneficii inspre sănătatea apei de cocos
IX. Echipament secundare ale apei de cocos
Întrebări de consuetudine
| Caracteristică | Infatisare |
|---|---|
| Apa de cocos | Un udatura precis, ușor delicat, oricare se găsește în interiorul tânărului nucă de cocos nefiert. |
| Meșteșuguri de nucă de cocos | Abstractionism; arta aplicata de congestiona lucruri din nuci de cocos, cum ar fi bijuterii, mobila și alimente. |
| Sfaturi de nucă de cocos | Sfaturi spre cum să folosiți nucile de cocos, cum ar fi cum să le deschideți, cum să folosiți apa și carnea și cum să le păstrați. |
| Inspirație de nucă de cocos | Idei inspre folosirea nucilor de cocos în viața ta, cum ar fi rețete, meșteșuguri și sfaturi de grădinărit. |
| Pasionații de nucă de cocos | Lume pasionați de nucile de cocos și cărora le place să învețe și să le folosească. |
II. Beneficiile apei de cocos
Apa de cocos este o băutură naturală inspre sportul alb, cu un conținut scăzut de calorii și carbohidrați și bogată în electroliți. De corespondent, este o sursă bună de mai mulți nutrienți, inclusiv kaliu, magneziu și calciu.
S-a dovedit că apa de cocos are mai multe beneficii inspre sănătate, dintre oricare:
- Hidratarea
- Echilibrul electrolitic îmbunătățit
- Inflamație redusă
- Pomeni îmbunătățit al zahărului din sânge
- Scăderea tensiunii arteriale
- Îmbunătățirea sănătății inimii
- Primejdie slab de denivelatie vascular intelectual
- Îmbunătățirea funcției renale
- Ocrotire antioxidanta
În colectiv, apa de cocos este o băutură sănătoasă și hrănitoare oricare candai a prezenta o enumerare de beneficii inspre sănătate.
III. Diferite tipuri de apă de cocos
Există trei tipuri principale de apă de cocos:
* Apa de cocos fetiscana: Aceasta este apa oricare se gaseste in interiorul unei nuci de cocos fetiscana. Este precis și are o aromă delicat, ușor sărată.
* Apa de nucă de cocos matură: Aceasta este apa oricare se găsește în interiorul unei nuci de cocos mature. Este mai groasă și are o aromă de nucă de cocos mai pronunțată.
* Buruiana-magareasca; de nucă de cocos: Asta se intra dupa amestecarea apei de cocos cu carnea de cocos. Are o consistență mai groasă și o aromă mai bogată decât apa de cocos.
IV. Cum să alegi cea mai bună apă de nucă de cocos
Apoi când alegeți apa de cocos, sunt câteva lucruri de oricare mortis să aveți în imagine. În intaiul rând, luați în considerare incepatura apei de cocos. În mod spiritual, doriți să alegeți apa de cocos oricare este extrasă din nuci de cocos proaspete. Cest straduinta va a se indeplini că apa este proaspătă și are cea mai adanc natura nutritivă.
În al doilea rând, verificați ritual inspre glucida adăugate. Unele mărci de apă de cocos conțin glucida adăugate, oricare pot crește conținutul de calorii și pot scădea valoarea nutritivă a apei. Căutați o marcă oricare nu conține glucida adăugate sau oricare are un conținut scăzut de zahăr.
În al treilea rând, luați în considerare mireasma apei de cocos. Unele mărci de apă de cocos au o aromă de nucă de cocos mai puternică decât altele. Dacă nu sunteți un fan al aromelor mandre de nucă de cocos, alegeți o marcă oricare are o aromă mai blândă.
În cele din urmă, luați în considerare prețul apei de nucă de cocos. Apa de nucă de cocos candai fi costisitoare, așa că este mare să alegi o marcă oricare se potrivește bugetului tău.
Iată câteva printre cele mai bune mărci de apă de cocos de pe piață:
Talaie Fecale: Talaie Fecale este una printre cele mai impoporare mărci de apă de cocos de pe piață. Apa este extrasă din nuci de cocos proaspete și nu conține zahăr adăugat. Talaie Fecale este prisoselnic într-o felurime de arome, inclusiv arhetip, ușor și ananas.
Zico: Zico este o altă marcă populară de apă de nucă de cocos. Apa este extrasă din nuci de cocos proaspete și nu conține zahăr adăugat. Zico este prisoselnic într-o felurime de arome, inclusiv arhetip, ușor și mango.
Harmless Harvest: Harmless Harvest este o marcă sustenabilă de apă de cocos. Apa este extrasă din nuci de cocos proaspete și nu conține zahăr adăugat. Harmless Harvest este prisoselnic într-o felurime de arome, inclusiv arhetip, ușor și ananas.
Apoi când alegeți cea mai bună apă de cocos inspre dvs., luați în considerare incepatura apei, conținutul de zahăr adăugat, mireasma și prețul. Cu atât de multe mărci grozave de apă de nucă de cocos pe piață, scutit vei găsi una pe oricare o iubești.
Cum se păstrează apa de cocos
Apa de cocos candai fi păstrată la frigider până la 2 săptămâni. De corespondent, candai fi inghetat până la 6 luni. Când păstrați apa de cocos în frigider, asigurați-vă că o păstrați într-un recipient etans. Când congelați apa de cocos, asigurați-vă că lăsați puțin spațiu în recipient inspre destindere.
Iată câteva sfaturi inspre păstrarea apei de cocos:
- Păstrați apa de cocos într-un recipient etans.
- Păstrați apa de cocos la frigider până la 2 săptămâni.
- Congelați apa de cocos până la 6 luni.
- Lăsați puțin spațiu în recipient inspre destindere când congelați apa de cocos.
VI. Cum se prepară apă de nucă de cocos
Impotriva congestiona apă de cocos acasă, veți insista impas de:
* 1 nucă de cocos proaspătă
* Un cuțit ascuțit
* O placă de tăiat
* Un gavanos de sticlă sau un ulcior
Instrucţiuni:
1. Clătiți oul genunchiului de cocos sub apă distins.
2. Folosind un cuțit ascuțit, tăiați partea de sus a nucii de cocos.
3. Folosiți o lingură inspre a pronunta carnea de nucă de cocos.
4. Aseza carnea de cocos într-un blender.
5. Adăugați 1 cană de apă în blender.
6. Amestecați carnea de cocos și apa până la uniformizare.
7. Turnați apa de cocos într-un gavanos de sticlă sau într-un ulcior.
8. Dați apa de cocos la frigider cel puțin 2 ore înainte de a o bea.
Sfaturi:
* Impotriva congestiona apa de cocos mai aromata, a pune cateva picaturi de extract de vanilina sau magiun in blender.
* Impotriva congestiona apa de cocos mai hrănitoare, adăugați câteva felii de fructe proaspete în blender.
* Apa de cocos candai fi păstrată la frigider până la 2 săptămâni.
Bucurați-vă!
VII. Rețete cu apă de cocos
Iată câteva rețete delicioase și hrănitoare cu apă de cocos:
Beneficii inspre sănătatea apei de cocos
Apa de cocos este o băutură naturală inspre sportul alb, cu un conținut scăzut de calorii și carbohidrați și bogată în electroliți. De corespondent, este o sursă bună de mai mulți nutrienți, inclusiv kaliu, magneziu și calciu.
Cercetările au arătat că apa de cocos candai a ajutora la îmbunătățirea hidratării, la reducerea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea controlului zahărului din sânge. De corespondent, candai fi binefacator inspre pierderea în vrajmasie și sănătatea inimii.
Cu toate acestea, este mare să rețineți că apa de cocos nu este un medicina. Este o băutură sănătoasă, dar nu mortis folosită inspre a înlocui o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate.
Dacă vă gândiți să adăugați apă de cocos în fire dvs., discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Ele vă pot a ajutora să determinați dacă apa de cocos este potrivită inspre dvs. și cât de belsugos ar uita să beți în orisicare zi.
IX. Echipament secundare ale apei de cocos
Apa de cocos este, în colectiv, considerată sigură de băut, dar există câteva echipament secundare potențiale de oricare mortis să fii conștient. Acestea includ:
- Defecatie
- Greaţă
- vărsături
- Crampe de peritoneu
- Expe-rienta de cap
- Ameţeală
- Reacție alergică
Dacă aveți oricine printre aceste reacții adverse, nu mai bea apă de cocos și discutați cu medicul dumneavoastră.
Î: Cum fac apă de cocos?
R: Impotriva congestiona apă de cocos, veți insista impas de o nucă de cocos coaptă. Mai întâi, tăiați oul genunchiului de cocos și scurgeți apa. Atunci, folosiți o lingură inspre a pronunta biceps de nucă de cocos. Puneți carnea într-un blender și adăugați apă. Se amestecă până la uniformizare. Strecurați amestecul inspre a îndepărta oricare deosebit rămas. Lichidul urma este apa de cocos.
Î: Oricine sunt diferitele metode de elegant a apei de cocos?
R: Există două metode principale de congestiona apă de cocos:
Mijloc tradițională: Această metodă implică utilizarea unei nuci de cocos coapte. Mai întâi, tăiați oul genunchiului de cocos și scurgeți apa. Atunci, folosiți o lingură inspre a pronunta biceps de nucă de cocos. Puneți carnea într-un blender și adăugați apă. Se amestecă până la uniformizare. Strecurați amestecul inspre a îndepărta oricare deosebit rămas. Lichidul urma este apa de cocos.
Mijloc modernă: Această metodă implică utilizarea unui ocrotit de apă de nucă de cocos. Un ocrotit de făcut apă de nucă de cocos este o mașină oricare a trage apa de nucă de cocos din biceps unei nuci de cocos. Lichidul urma este apa de cocos.
Î: De ce ingrediente am impas inspre congestiona apă de cocos?
R: Impotriva congestiona apă de cocos, veți insista impas de următoarele ingrediente:
* 1 nucă de cocos coaptă
* Apa
* Un blender
* O strecurătoare
0 cometariu